規則正しい生活リズムを心がける | こころの掲示板ふあんナビ

病院での治療だけでなく、日常生活の中であなた自身でも実践できる“セルフケア”があります。
まずは、自分のペースで毎日の生活リズムを整えていくことから始めてみましょう。