社交不安症(SAD)では、病院での治療だけでなく、患者さん本人が規則正しい生活習慣を実践する“セルフケア”も重要です。
不安を感じやすい患者さんが自分の生活リズムで毎日を送れるよう、十分にリラックスできる環境を整えてあげることも、患者さんが回復をしていく上で大きなサポートになります。